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导读:健美与健身,两者虽相似却存在核心差异。本篇将带你深入了解两者的区别,包括训练目的、方法、重点等方面。帮助你根据自身兴趣和需求,选择适合自己的训练之路。从初级入门到高级进阶,让你的健身之路更加科学、有效。...